Kalorientabelle

Obst

Obst & Obstkonserven	Gramm	kcal
Acerola	100 g	12
Ananas (roh)	100 g	29
Ananas (Dose)	100 g	86
Apfel (getrocknet)	100 g	280
Apfelmus	100 g	78
Apfel, 1 Stück	150 g	76
Apfelsine, 1 Stück	150 g	70
Aprikose, 1 Stück	25 g	43
Aprikosen (Dose)	100 g	71
Aprikose (getrocknet)	100 g	308
Avocado (roh)	100 g	221
Banane, 1 Stück	100 g	94
Banane, getrocknet	100 g	320
Birne, 1 Stück	150 g	80
Birnen (Dose)	100 g	76
Brombeere	100 g	46
Cherimoya	100 g	65
Clementine, 1 Stück	40 g	18
Datteln (getrocknet)	100 g	275
Ebereschenfrucht	100 g	87
Erdbeeren	100 g	32
Feige	100 g	58
Feige (getrocknet)	100 g	267
Granatapfel	100 g	37
Grapefruit, 1 Stück	150 g	70
Guave (Dose)	100 g	60
Hagebutte	100 g	90
Heidelbeeren	100 g	37
Himbeeren	100 g	33
Holunderbeeren (roh)	100 g	54
Honigmelone	100 g	54
Johannisbeeren, rot	100 g	33
Johannisbeeren, schwarz	100 g	39
Johannisbeeren, weiß	100 g	30
Kaktusfeige	100 g	38
Kaki	100 g	74
Kirschen, sauer	100 g	53
Kirschen, süß	100 g	63
Kiwi, 1 Stück	20 g	50
Litschi	100 g	76
Loganbeere	100 g	19
Mandarine, 1 Stück	40 g	63
Mango (roh)	100 g	59
Melone	100 g	25
Mirabellen	100 g	67
Nektarine	100 g	70
Oliven (grün)	100 g	133
Oliven (schwarz)	100 g	351
Orange, 1 Stück	160 g	42
Papaya	100 g	33
Passionsfrucht	100 g	57
Pfirsisch (roh)	100 g	43
Pflaumen (roh)	100 g	49
Pflaume (getrocknet)	100 g	250
Preiselbeeren	100 g	35
Quitte	100 g	40
Reneclaude	100 g	57
Rosinen	100 g	271
Sanddornbeere	100 g	90
Satsuma	100 g	37
Stachelbeeren (roh)	100 g	37
Sultanine	100 g	270
Wassermelone	100 g	37
Weintrauben (roh)	100 g	68
Zitrone, 1 Stück	80 g	19