Fisch, Muscheln, Krabben

Fische, Muscheln, Krabben (je 100 g)
kcal Fett (in g)
Aal 300 37
Alaska-Seelachs 81 1
Auster (ausgelöst) 70 1
Barsch (Flußbarsch) 89 1
Brathering 217 19
Bismarckhering 205 4
Bückling 141 2
Flunder 79 1
Forelle 112 4
Garnele (Krabbe) 96 1
Hecht 89 1
Heilbutt 110 3
Hering 146 3
Hering in Tomate 208 k.A.
Hummer 88 2
Kabeljau (Dorsch) 82 1
Karpfen 128 7
Krebs (ausgelöst) 70 0
Lachs 217 20
Languste (Scampi) 92 1
lengfisch 78 -
Makrele 292 18
Matjeshering 285 18
Miesmuschel (ausgelöst) 56 1
Rotbarsch (Goldbarsch) 171 5
Sardine 202 8
Schellfisch 120 0
Schillerlocke 309 k.A.
Schleie 128 1
Scholle 124 1
Seelachs 132 1
Seezunge 135 2
Steinbutt 135 3
Stör 147 3
Thunfisch 363 23
Tintenfisch 118 1
Waller (Wels) 262 17
Zander 136 1