Fisch, Muscheln, Krabben
| Fische, Muscheln, Krabben (je 100 g) |
kcal | Fett (in g) |
| Aal | 300 | 37 |
| Alaska-Seelachs | 81 | 1 |
| Auster (ausgelöst) | 70 | 1 |
| Barsch (Flußbarsch) | 89 | 1 |
| Brathering | 217 | 19 |
| Bismarckhering | 205 | 4 |
| Bückling | 141 | 2 |
| Flunder | 79 | 1 |
| Forelle | 112 | 4 |
| Garnele (Krabbe) | 96 | 1 |
| Hecht | 89 | 1 |
| Heilbutt | 110 | 3 |
| Hering | 146 | 3 |
| Hering in Tomate | 208 | k.A. |
| Hummer | 88 | 2 |
| Kabeljau (Dorsch) | 82 | 1 |
| Karpfen | 128 | 7 |
| Krebs (ausgelöst) | 70 | 0 |
| Lachs | 217 | 20 |
| Languste (Scampi) | 92 | 1 |
| lengfisch | 78 | - |
| Makrele | 292 | 18 |
| Matjeshering | 285 | 18 |
| Miesmuschel (ausgelöst) | 56 | 1 |
| Rotbarsch (Goldbarsch) | 171 | 5 |
| Sardine | 202 | 8 |
| Schellfisch | 120 | 0 |
| Schillerlocke | 309 | k.A. |
| Schleie | 128 | 1 |
| Scholle | 124 | 1 |
| Seelachs | 132 | 1 |
| Seezunge | 135 | 2 |
| Steinbutt | 135 | 3 |
| Stör | 147 | 3 |
| Thunfisch | 363 | 23 |
| Tintenfisch | 118 | 1 |
| Waller (Wels) | 262 | 17 |
| Zander | 136 | 1 |