Berechnung Ihres täglichen Kalorienverbrauchs
Geschlecht weiblich Kalorienverbrauch um
Gewicht zu halten		 (kcal)
männlich
Körpergröße (cm) leichte Tätigkeit
Gewicht (Kg) mittelschwere Tätigkeit
Lebensalter (Jahre) körp. schwere Tätigkeit
    Kalorienverbrauch um
Gewicht zu reduzieren		  
Gewichtsabnahme (gr/Woche)
max.1000 gr		 leichte Tätigkeit
  mittelschwere Tätigkeit
  körp. schwere Tätigkeit